Die emotive Anspannung, mit der wir permanent leben, verursacht eine enorme Energieverschwendung.
Diese Anspannung ist einer grundliegenden Angst geschuldet, die in uns wohnt und die nicht unbedingt eine bestimmte Form oder einen bestimmten Inhalt hat.
Es handelt sich vielmehr um eine emotionale Grundstimmung. Lernen, sich zu entspannen, bedeudet also, weniger zusammengezogen zu sein und das geschieht, wenn die Angst gemildert wird. Die Angst zu mildern heißt, mehr Leben aufzunehmen und die Sachen auf einer tieferen Ebene zu verstehen.